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Richtig trainieren für den Halbmarathon

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Michael-Andreas Butz

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Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.

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Richtig trainieren für den Halbmarathon, Michael-Andreas Butz

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Année de publication: 2012
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Titre: Richtig trainieren für den Halbmarathon
Langue: Allemand
Auteurs: Michael-Andreas Butz
Éditeur: blv
Publié: 2012
Format: souple
ISBN10: 3835409689
ISBN13: 9783835409682
Séries
Mots clés: Nonfiction, Sport, Sport & Activités de plein air
Évaluation: 3,8 sur 5
Description: Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.