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Overcoming Anxiety
A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)
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- 388pages
- 14 heures de lecture
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This self-help guide utilizes cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to empower readers to overcome anxiety. With a bestselling reputation, it has already assisted thousands in achieving a more fulfilling life. The updated edition features new, easy-to-read page layouts that enhance usability, making the strategies more accessible for those seeking relief from anxiety.
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Overcoming Anxiety, Helen Kennerley
- Langue
- Année de publication
- 2012
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- (souple)
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- Titre
- Overcoming Anxiety
- Sous-titre
- A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Helen Kennerley
- Éditeur
- ReadHowYouWant
- Publié
- 2012
- Format
- souple
- Pages
- 388
- ISBN13
- 9780369304759
- Séries
- Surmonter
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Développement personnel, Santé, Santé mentale
- Évaluation
- 3,65 sur 5
- Description
- This self-help guide utilizes cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to empower readers to overcome anxiety. With a bestselling reputation, it has already assisted thousands in achieving a more fulfilling life. The updated edition features new, easy-to-read page layouts that enhance usability, making the strategies more accessible for those seeking relief from anxiety.