Chtějte více, zhubněte více na celý život

Auteurs

Évaluation du livre

Paramètres

En savoir plus sur le livre

Každý rok miliony diváků sledují Chrise Powella a jeho proměny v show Extrémní úbytek váhy. Na základě filozofie úbytku váhy ze své nejprodávanější knihy Zvolte si hubnutí vytvořil Chris plán přeměny, který nabízí dlouhodobé výsledky. Hlavním tématem je sacharidový plán, který zrychluje metabolismus střídáním dnů s nízkým a vysokým obsahem sacharidů. Autor poskytuje všechny potřebné informace pro začátek a brzké dosažení výsledků. Kniha obsahuje čtyři různé cykly – snadný, základní, turbo a fit – takže si každý najde ten pravý plán. Chris se zaměřuje na volby, včetně více než dvaceti nových cvičení s názvem 9minutová mise, které přinášejí maximální výsledky v minimálním čase. Dále autor představuje chutné a snadné recepty, které motivují k lepšímu stravování. Inspirovat vás mohou také příběhy ostatních, které vás povzbudí k napsání vlastního příběhu na celý život. Chris Powell říká: „Pokud chcete výsledky – přejete si zhubnout a změnit svůj život – musíte přestat přemýšlet a začít konat! Držíte v rukou mapu k úspěchu a já budu s vámi na této cestě. Vy si vybíráte zdravou změnu a já si vybírám vás. Těším se na tuto skvělou cestu!“