Paramètres
- 208pages
- 8 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Tato meditace je jiná, než jak ji znáte. Neobsahuje zpívání manter ani sezení se zkříženýma nohama a nevyžaduje víru v cokoli konkrétního. Její jednoduchost spočívá v tom, že se ji snadno naučíte a zabere vám jen deset minut denně, přičemž může zcela změnit váš život. Kniha odhaluje mýty spojené s meditací a zpřístupňuje ji širokému okruhu lidí, kteří chtějí lépe zvládat stres v práci, osobním životě i ve své mysli. Zaměřuje se na ty, kteří touží znovu prožívat otevřenost a radost ze života, aniž by usilovali o duchovní osvícení nebo terapii. Nabízí praktické rady, jak se „přepnout“ po práci, usnout v noci, zlepšit vztahy a vyhnout se podrážděnosti. Pomáhá ovládat touhy, zbavit se závislostí a vyrovnat se s pocitem, že život by mohl být jiný. Andy Puddicombe, bývalý buddhistický mnich a odborník na meditaci, ukazuje, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poskytuje rady, jak meditaci praktikovat a využít ji v každodenním životě, abyste dokázali být v klidu s jakýmikoli myšlenkami či emocemi, ať už pozitivními, nebo negativními.
Nous avons un total de du titre Ukliďte si v hlavě : stačí 10 minut denně (2016).
Achat du livre
Ukliďte si v hlavě : stačí 10 minut denně, Andy Puddicombe, Lenka Vlčková
- Langue
- Année de publication
- 2016
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 7,49 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Andy Puddicombe, Lenka Vlčková
- Éditeur
- Grada
- Publié
- 2016
- Format
- souple
- Pages
- 208
- ISBN10
- 8024756528
- ISBN13
- 9788024756523
- Séries
- Première publication
- 2011
- Titre original
- Get Some Headspace
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Tato meditace je jiná, než jak ji znáte. Neobsahuje zpívání manter ani sezení se zkříženýma nohama a nevyžaduje víru v cokoli konkrétního. Její jednoduchost spočívá v tom, že se ji snadno naučíte a zabere vám jen deset minut denně, přičemž může zcela změnit váš život. Kniha odhaluje mýty spojené s meditací a zpřístupňuje ji širokému okruhu lidí, kteří chtějí lépe zvládat stres v práci, osobním životě i ve své mysli. Zaměřuje se na ty, kteří touží znovu prožívat otevřenost a radost ze života, aniž by usilovali o duchovní osvícení nebo terapii. Nabízí praktické rady, jak se „přepnout“ po práci, usnout v noci, zlepšit vztahy a vyhnout se podrážděnosti. Pomáhá ovládat touhy, zbavit se závislostí a vyrovnat se s pocitem, že život by mohl být jiný. Andy Puddicombe, bývalý buddhistický mnich a odborník na meditaci, ukazuje, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poskytuje rady, jak meditaci praktikovat a využít ji v každodenním životě, abyste dokázali být v klidu s jakýmikoli myšlenkami či emocemi, ať už pozitivními, nebo negativními.