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Das Buch behandelt das Verständnis, die Vermeidung und Kontrolle von Stress sowie die Entwicklung von Resilienz als Mittel gegen stressbedingte Erkrankungen. Es bietet humorvolle Erklärungen und praktische Beispiele, um Stress zu bewältigen und einen stressfreien Zustand zu erreichen. Ergänzend sind ein Workbook und ein Onlinekurs verfügbar.
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STRESS? NO BIG DEAL!. So kontrollierst Du Stress und vermeidest einen Burnout, Frank Max
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