Frank Max Livres

Das Buch bietet einen humorvollen und zugleich aufschlussreichen Blick auf schwierige Menschen, die uns im Alltag begegnen. Der Autor analysiert das Verhalten von "Vollpfosten" und "Meckeronkels" und erklärt, warum manche Menschen herausfordernd sind. Zudem vermittelt er Strategien, um im Umgang mit ihnen gelassen zu bleiben und Konflikte zu meistern. Leserinnen und Leser können nach der Lektüre nicht nur ihre Sichtweise ändern, sondern auch praktische Werkzeuge an die Hand bekommen, um besser mit solchen Situationen umzugehen.

Das Buch behandelt das Verständnis, die Vermeidung und Kontrolle von Stress sowie die Entwicklung von Resilienz als Mittel gegen stressbedingte Erkrankungen. Es bietet humorvolle Erklärungen und praktische Beispiele, um Stress zu bewältigen und einen stressfreien Zustand zu erreichen. Ergänzend sind ein Workbook und ein Onlinekurs verfügbar.

Dieses kleine blaue Buch hilft Dir, realistische Ziele zu formulieren und in Erfolge umzuwandeln. Es bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Checklisten und Vorlagen. Themen sind unter anderem die Trennung von Wünschen und Pflichten, Kreativitätstechniken, Zielvisualisierung und Methoden zur Problemlösung.

Dieses kleine schlaue blaue Buch bietet einen Ansatz für effektives Zeit- und Selbstmanagement, der auf Motivation basiert. Es hilft, das persönliche "Wozu?" zu klären und liefert praktische Tipps und Techniken, um ME-Time für die wichtigen Dinge im Leben zu schaffen. Die Kapitel behandeln ME-Time, Hindernisse, Werkzeuge und Vorlagen.

Frank Max bietet in "Einfach | Macher" 20 unterhaltsame Tipps gegen Lockdown-Frust und Corona-Angst. Die schrittweisen Erklärungen ermöglichen eine einfache Umsetzung. Auf der Webseite sind Übungsanleitungen und Checklisten verfügbar, sowie eine passende Postkarte für Geschenke.

Dieses kleine Buch erklärt, wie übertriebene Angst als Selbstschutz das Leben beeinträchtigen kann. Es beschreibt verschiedene Angststörungen, deren Entstehung und Auswirkungen. Zudem bietet es zahlreiche Strategien, um Sorgen und Ängste zu bewältigen, damit ein schönes Leben möglich ist.

Dieses kleine, schlaue blaue Buch bietet Unterstützung bei der Jobsuche und dem Bewerbungsprozess. Es enthält leicht verständliche Erklärungen, Tipps, Checklisten und Vorlagen zu Themen wie Selbstanalyse, Stellensuche, Bewerbungsschreiben, Lebensläufen und Selbstpräsentation. Ideal für alle, die sich auf den Weg zur neuen Stelle machen.

Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt die individuellen Ursachen und Folgen von Stress und bietet maßgeschneiderte Methoden zur Stressbewältigung. Es umfasst Kapitel zu Stressursachen, Stresskillern wie Atemtechniken und Achtsamkeit sowie zur Stressprävention und einem persönlichen Anti-Stress-Programm.