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Das gross Buch vom Schlaf

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Matthew Walker

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Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!

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Das gross Buch vom Schlaf, Matthew Walker

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Année de publication: 2018
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État du livre: Très bon
Prix: 12,88 €

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Titre: Das gross Buch vom Schlaf
Langue: Allemand
Auteurs: Matthew Walker
Publié: 2018
Format: rigide
ISBN10: 344217791x
ISBN13: 9783442177912
Mots clés: Nonfiction, Santé & Médecine, Psychologie, Motivation et développement personnel, Science, Santé, Rêves, Neurosciences, Publications de vulgarisation, Sommeil, Rêve lucide
Première publication: 2017
Titre original: Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Évaluation: 4,5 sur 5
Description: Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!