Paramètres
- 216pages
- 8 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Życie bywa trudne, a przyszłość niepewna, co prowadzi do niepokoju o zdrowie bliskich, pracę, naukę i relacje. Często zadajemy sobie pytanie „A co, jeśli…?”, skupiając się na potencjalnych problemach w przyszłości lub analizując bolesne wydarzenia z przeszłości. Przeżywamy je ponownie w myślach, zastanawiając się nad ich wpływem na nasze życie. Wpadamy w błędne koło, starając się unikać przykrych doświadczeń, szukając winnych lub obwiniając siebie. Negatywne myśli prowadzą do emocjonalnego bólu, poczucia winy, żalu i lęku, a ich kontrolowanie wydaje się niemożliwe. Poradnik oferuje naukowo potwierdzone strategie radzenia sobie z zamartwianiem się i rozpamiętywaniem. Zmiana sposobu myślenia przyniesie spokój i równowagę, co pomoże lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami oraz akceptować to, czego zmienić się nie da. Nie musisz podporządkowywać się nawracającym negatywnym myślom. Jeśli szukasz sposobu na burzę w swojej głowie, ten poradnik z ćwiczeniami pomoże ci przerwać błędne koło negatywnego myślenia, aby doświadczyć spokoju i prowadzić bardziej produktywne, sensowne życie.
Achat du livre
Burza w twojej głowie, David A. Clark
- Langue
- Année de publication
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Burza w twojej głowie
- Langue
- Polonais
- Auteurs
- David A. Clark
- Éditeur
- GWP
- Publié
- 2021
- Format
- souple
- Pages
- 216
- ISBN10
- 8374899301
- ISBN13
- 9788374899307
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Cadeaux pour les dames, Santé mentale, Cadeaux pour mamie, Développement spirituel, Pensée, Pensée positive
- Évaluation
- 3,6 sur 5
- Description
- Życie bywa trudne, a przyszłość niepewna, co prowadzi do niepokoju o zdrowie bliskich, pracę, naukę i relacje. Często zadajemy sobie pytanie „A co, jeśli…?”, skupiając się na potencjalnych problemach w przyszłości lub analizując bolesne wydarzenia z przeszłości. Przeżywamy je ponownie w myślach, zastanawiając się nad ich wpływem na nasze życie. Wpadamy w błędne koło, starając się unikać przykrych doświadczeń, szukając winnych lub obwiniając siebie. Negatywne myśli prowadzą do emocjonalnego bólu, poczucia winy, żalu i lęku, a ich kontrolowanie wydaje się niemożliwe. Poradnik oferuje naukowo potwierdzone strategie radzenia sobie z zamartwianiem się i rozpamiętywaniem. Zmiana sposobu myślenia przyniesie spokój i równowagę, co pomoże lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami oraz akceptować to, czego zmienić się nie da. Nie musisz podporządkowywać się nawracającym negatywnym myślom. Jeśli szukasz sposobu na burzę w swojej głowie, ten poradnik z ćwiczeniami pomoże ci przerwać błędne koło negatywnego myślenia, aby doświadczyć spokoju i prowadzić bardziej produktywne, sensowne życie.