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Das Buch untersucht die Ursachen von Heißhunger auf Zucker und bietet fundierte Erklärungen für dieses weit verbreitete Phänomen. Es beleuchtet die biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren, die zu einer Zuckersucht führen können. Zudem werden Strategien vorgestellt, um den Zuckerkonsum zu reduzieren und gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln. Praktische Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse unterstützen die Leser dabei, ein besseres Verständnis für ihren Zuckerkonsum zu gewinnen und langfristige Veränderungen herbeizuführen.
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Backen ohne Zucker XXL, Heike Braun
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- 2023
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