Paramètres
- 192pages
- 7 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
• Míváte o sobě často pochybnosti? • Srovnáváte se neustále s ostatními? • Bojujete s různými obavami a stresem? • Kritizujete přehnaně sebe i jiné? • Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti? • Zdráháte se přijmout pomoc druhých? Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích. Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte. Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.
Nous avons un total de du titre Buďte laskavější sami k sobě : staňte se svým nejlepším přítelem (2019).
Achat du livre
Buďte laskavější sami k sobě : staňte se svým nejlepším přítelem, Padraig O. Morain, Lenka Vlčková
- Langue
- Année de publication
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 5,19 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Padraig O. Morain, Lenka Vlčková
- Éditeur
- Grada
- Publié
- 2019
- Format
- souple
- Pages
- 192
- ISBN10
- 8027120845
- ISBN13
- 9788027120840
- Séries
- Première publication
- 2018
- Titre original
- Kindfulness: Be a true friend to yourself - with mindful self-compassion
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- • Míváte o sobě často pochybnosti? • Srovnáváte se neustále s ostatními? • Bojujete s různými obavami a stresem? • Kritizujete přehnaně sebe i jiné? • Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti? • Zdráháte se přijmout pomoc druhých? Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích. Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte. Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.