Gesund durch Meditation

Auteurs

• Jon Kabat Zinn

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• Esotérisme et religion
• Motivation et développement personnel
• Nonfiction
• Psychologie
• Santé & Médecine

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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Achat du livre

• Traces d'humidité / éclaboussures

• Année de publication: 2011
• Reliure: (souple),
• État du livre: Abîmé
• Prix: 8,85 €