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Der Selbstheilungsnerv

So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht - Mit 8 einfachen Übungen. Hilft bei Migräne, Verdauungsbeschwerden, Tinnitus, Ängsten und Depressionen.

Auteurs

Stanley Rosenberg

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„In der Ruhe liegt die Kraft“ – diese Redensart verdeutlicht, dass Ruhelosigkeit und Stress lähmend wirken und zahlreiche körperliche sowie seelische Beschwerden verursachen können, wie Migräne, Verdauungsprobleme oder Ängste. Der Sympathikus, ein Teil des vegetativen Nervensystems, steuert Anspannung und Stress. Um Erholung zu ermöglichen, muss der Parasympathikus aktiviert werden, der für Entspannung und Regeneration sorgt. Besonders der ventrale Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle, da er Signale schnell weiterleitet und für soziale Kommunikation sowie ein Gefühl von Sicherheit verantwortlich ist. Heutzutage führt anhaltender Stress oft zu Blockaden in diesem Nervensystem, was die Erholung des Körpers beeinträchtigt und zu verschiedenen Krankheiten führt. Stanley Rosenberg, ein erfahrener Körpertherapeut, zeigt die essenzielle Bedeutung des Vagusnervs für unsere Gesundheit auf und präsentiert acht Übungen zur Aktivierung und Lösung von Blockaden. Zudem wird eine Verbindung zwischen einer gestörten Vagusfunktion und autismusbedingtem Verhalten thematisiert, was neue Ansätze für die Autismus-Therapie eröffnet. Diese praktische Anleitung richtet sich an Betroffene, Ärzte, Psychologen und Therapeuten und hilft, die Funktion des Vagusnervs zu maximieren, sodass Körper und Seele in einen Zustand von Sicherheit zurückfinden, in dem Selbstheilungskräfte wieder aktiv werden können.