The first section of the book matches highlighted emotions to colors, as well as a facial expressions. The second portion of the book is a simple workbook, to help children record and explore their own emotional concerns.
"A practical guide to the vagus nerve and polyvagal theory, emphasizing exercises and self-help techniques for healing anxiety, depression, chronic pain, trauma, autism spectrum disorders, and more"--
Age 5+ A touching, humorous tale of friendship during a difficult time. When Tilly's problem gets too much for her she confides in her friend Ned, who is pretty great at helping her with the tricky stuff. But this time, even Ned can't come up with a solution. However, he does have a great idea to help her find someone to talk to. Together they devise a plan and have an adventure along the way. It is one of three thoughtful, entertaining and beautifully illustrated books that assist in the development of 'emotional literacy' in young children in a sensitive manner.
Age 5+ A heartwarming story of friendship, loyalty and lots of hot chocolate! In Johan's world, he thinks that most problems can be solved by drinking a 'magical' cup of hot chocolate. He has a happy home, which he shares with Mum, Dad and his little sister, Lanie. But Johan's friend, Henry has a lot going on in his life and Johan soon finds out that being a supportive friend requires plenty of cups of hot chocolate ... and a whole lot more. It is one of three thoughtful, entertaining and beautifully illustrated books that assist in the development of 'emotional literacy' in young children in a sensitive manner.
So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht - Mit 8 einfachen Übungen. Hilft bei Migräne, Verdauungsbeschwerden, Tinnitus, Ängsten und Depressionen.
„In der Ruhe liegt die Kraft“ – diese Redensart verdeutlicht, dass Ruhelosigkeit und Stress lähmend wirken und zahlreiche körperliche sowie seelische Beschwerden verursachen können, wie Migräne, Verdauungsprobleme oder Ängste. Der Sympathikus, ein Teil des vegetativen Nervensystems, steuert Anspannung und Stress. Um Erholung zu ermöglichen, muss der Parasympathikus aktiviert werden, der für Entspannung und Regeneration sorgt. Besonders der ventrale Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle, da er Signale schnell weiterleitet und für soziale Kommunikation sowie ein Gefühl von Sicherheit verantwortlich ist. Heutzutage führt anhaltender Stress oft zu Blockaden in diesem Nervensystem, was die Erholung des Körpers beeinträchtigt und zu verschiedenen Krankheiten führt. Stanley Rosenberg, ein erfahrener Körpertherapeut, zeigt die essenzielle Bedeutung des Vagusnervs für unsere Gesundheit auf und präsentiert acht Übungen zur Aktivierung und Lösung von Blockaden. Zudem wird eine Verbindung zwischen einer gestörten Vagusfunktion und autismusbedingtem Verhalten thematisiert, was neue Ansätze für die Autismus-Therapie eröffnet. Diese praktische Anleitung richtet sich an Betroffene, Ärzte, Psychologen und Therapeuten und hilft, die Funktion des Vagusnervs zu maximieren, sodass Körper und Seele in einen Zustand von Sicherheit zurückfinden, in dem Selbstheilungskräfte wieder aktiv werden können.