En savoir plus sur le livre
Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných partií těla. Z těchto cviků jsou pak sestaveny různé varianty cvičebních programů pro vlastní trénink i regeneraci. Publikace je svým charakterem určena především těm, kteří chtějí samostatně cvičit v klidu domova, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness.
Nous avons un total de du titre Osobní trenér II: cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně (2005).
Achat du livre
Osobní trenér II: cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně, Jakub Strakoš, Vladimír Valouch
- Langue
- Année de publication
- 2005
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Abîmé
- Prix
- 2,02 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Jakub Strakoš, Vladimír Valouch
- Éditeur
- Grada
- Publié
- 2005
- Format
- souple
- ISBN10
- 8024704757
- ISBN13
- 9788024704753
- Séries
- Recueil
- Fitness, síla, kondice
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Sport, Médecine, Santé, Sport & Activités de plein air
- Évaluation
- 3,65 sur 5
- Description
- Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných partií těla. Z těchto cviků jsou pak sestaveny různé varianty cvičebních programů pro vlastní trénink i regeneraci. Publikace je svým charakterem určena především těm, kteří chtějí samostatně cvičit v klidu domova, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness.