Exactement cet exemplaire ira dans le panier
Paramètres
En savoir plus sur le livre
Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných partií těla. Z těchto cviků jsou pak sestaveny různé varianty cvičebních programů pro vlastní trénink i regeneraci. Publikace je svým charakterem určena především těm, kteří chtějí samostatně cvičit v klidu domova, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness.
Achat du livre
Osobní trenér II: cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně, Jakub Strakoš, Vladimír Valouch
- Langue
- Année de publication
- 2005
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 2,49 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Osobní trenér II: cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Jakub Strakoš, Vladimír Valouch
- Éditeur
- Grada
- Publié
- 2005
- Format
- souple
- ISBN10
- 8024704757
- ISBN13
- 9788024704753
- Séries
- Recueil
- Fitness, síla, kondice
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Médecine, Sport, Sport & Activités de plein air, Santé
- Évaluation
- 3,65 sur 5
- Description
- Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných partií těla. Z těchto cviků jsou pak sestaveny různé varianty cvičebních programů pro vlastní trénink i regeneraci. Publikace je svým charakterem určena především těm, kteří chtějí samostatně cvičit v klidu domova, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness.