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Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk

Die besten Übungen für zu Hause

Auteurs

Christoph Schönle

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Nonfiction

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Aktiv leben mit künstlichem Hüftgelenk Adé Hüftarthrose und Hüftdysplasie - mit der Entscheidung zur Hüftoperation haben Sie den ersten großen Schritt zu einem schmerzfreien und beweglicheren Alltag gemacht. Jetzt geht es an die Rehabilitation: Mit den Informationen und Übungen in diesem Buch können Sie Ihren Heilungsprozess aktiv mitgestalten. Alles rund um die OP: Ein Expertenteam aus Chirurg, Reha- Mediziner und Physiotherapeutin erklärt, wie Sie sich optimal vorbereiten und die Behandlung zielgerichtet unterstützen können. Bewegen und belasten, aber richtig: Darf ich mich bücken? Wie steige ich sicher ins Auto ein? Welcher Sport ist erlaubt und was ist zu beachten? Mit zahlreichen Tipps und gezielten Übungen: So gelangen Sie zurück in ein schwungvolles Leben.