Yoga in der Schwangerschaft

Auteurs

• Françoise Barbira Freedman

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• 160 pages
• 6 heures de lecture

• Nonfiction
• Yoga

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Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter empfohlen. Dieses praktische Übungsbuch zeigt die besten und wohltuendsten Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gegen typische Beschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen - so können sich Frauen auf natürlichem Wege ganz gezielt auf eine leichtere Geburt vorbereiten.

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• Année de publication: 2004
• Reliure: (souple)