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Zur Lockerung und Entspannung verkrampfter Muskeln. Für eine bessere Durchblutung und zur Beseitigung von Schlacken. Zur Entspannung der Seele und zur Befreiung von Streß. Leicht zu lernen anhand von zahlreichen vierfarbigen Fotos
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Yoga für jeden Tag, Rosamund Bell
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- 1998
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