Dan Tomasulo Livres

In Learned Hopefulness, psychologist Dan Tomasulo offers strengths-based practices grounded in positive psychology to help readers break the cycle of depression, improve resiliency and motivation, and move past feelings of hopelessness.

Harness the power of positivity to overcome anxiety-and thrive!

Set against the backdrop of the 1987 closure of Willowbrook State School, the narrative explores the controversies surrounding its medical practices and the impact on individuals with intellectual disabilities. The book delves into the societal response to the school's operations, highlighting the struggles for reform and the quest for dignity and rights for those affected. It sheds light on a pivotal moment in history that sparked a broader conversation about care, ethics, and advocacy in the treatment of vulnerable populations.

Focusing on character strengths, this book delves into their role in promoting well-being and resilience among individuals with disabilities. It presents a strengths-based approach, emphasizing the importance of positive personality traits in overcoming challenges and enhancing collective well-being. By reviewing research on assessment and applications, the text highlights best practices and case studies, aiming to bridge gaps in understanding and advance the field of positive interventions. It underscores the significance of character strengths as integral to the human experience, particularly in the context of disability.

Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě. Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus.

Hoffnung ist unser wichtigstes psychologisches Kapital. Umso erstaunlicher ist es, dass wir eine falsche Auffassung davon haben: Anders als viele glauben, hat Hoffnung nichts mit passivem Abwarten zu tun – im Gegenteil: Hoffnung ist die Überzeugung, die eigene Zukunft aktiv und selbstbestimmt gestalten zu können. Wer sich angewöhnt, zuversichtlich zu denken, ist nachweislich resilienter, hat mehr Erfolg, stärkere Beziehungen und ist auch körperlich gesünder. Anhand von beeindruckenden Fallgeschichten aus seiner Praxis, Übungen und Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie macht Dan Tomasulo uns Mut, auch dann Hoffnung zu haben, wenn die persönliche Situation oder das aktuelle Weltgeschehen alles andere als positiv erscheinen.