Mangez ceci, pas cela !

Mangez ceci, pas cela ! Séries

Cette série propose des choix alimentaires pratiques et éclairés pour la vie quotidienne. Elle guide les lecteurs sur la façon de sélectionner des options plus saines dans divers contextes, du restaurant aux courses. L'objectif est de simplifier le monde complexe de la nutrition en conseils faciles à comprendre. C'est une ressource inestimable pour quiconque cherche à mieux manger sans se sentir privé.

Ordre de lecture recommandé

Cook This, Not That! Kitchen Survival Guide

David Zinczenko

352pages
13 heures de lecture

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Did you know the average dinner from a chain restaurant costs nearly $35 a person and contains more than 1,200 calories? That's hard on your wallet and your waistline, and few people understand this better than the authors of Eat This, Not That! After years of helping consumers navigate America's daunting culinary landscape – and literally thousands of weight-loss success stories – Dave and Matt have finally turned their nutritional savvy to the place with the greatest impact – your kitchen. The hundreds of recipes contained inside this book will help you and your loved ones eliminate body fat, get in shape, and lead fitter, happier lives.