Plus d’un million de livres à portée de main !
Bookbot

Francouzi nedrží dietu : 10 jednoduchých kroků na cestě ke štíhlé linii

Évaluation du livre

4,6(11)Évaluer

En savoir plus sur le livre

Doktor Will Clower, americký neurofyziolog, byl pozván do francouzského Lyonu, kde očekával nové vědecké poznatky, ale získal i nový pohled na jídlo. Francouzi porušují běžná dietní pravidla, přesto obezitou trpí pouze něco přes 11 % obyvatel a mají nižší výskyt ischemické choroby srdeční než v USA. Mnozí vědí, že francouzská strava souvisí s nízkou tělesnou hmotností a delším životem, přesto to stále nazýváme paradoxem. Francouzi nejedí průmyslově zpracované potraviny, neupírají si tuky ani sacharidy, neužívají doplňky stravy a neuspěchávají jídlo. Doktor Clower vytvořil program CESTA ke zdravému hubnutí, který umožňuje přenést francouzský způsob života do našeho hektického světa. Program se zakládá na čtyřech principech: 1. Jíst pravé potraviny 2. Naučit se, jak jíst 3. Omezit konzumaci jídla ve stresu 4. Být aktivní i bez tělocviku. Francouzi neřeší jídlo jako seznam tuků, sacharidů a bílkovin. Běžné diety často nefungují, protože hladovění je krátkodobé. Skutečný problém spočívá v nevyváženém životním stylu, chybě rodinných sešlostí u stolu a syntetických potravinách. Francouzský přístup překračuje jednoduché pohledy na výživu a zaměřuje se na řešení skutečných problémů, což přirozeně vede k úpravě váhy.

Achat du livre

Francouzi nedrží dietu : 10 jednoduchých kroků na cestě ke štíhlé linii, Will Clower, Kateřina Orlová

Langue
Année de publication
2012
product-detail.submit-box.info.binding
(rigide),
État du livre
Bon
Prix
4,79 €

Modes de paiement

4,6
Excellent
11 Évaluations

Il manque plus que ton avis ici.