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Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
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Hantel-Guide, Dr. Gereon Berschin, Markus Voll, Martin Kreutter
- Langue
- Année de publication
- 2010
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Abîmé
- Prix
- 7,61 €
Modes de paiement
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- Titre
- Hantel-Guide
- Langue
- Allemand
- Éditeur
- KVM Dr. Kolster
- Publié
- 2010
- Format
- souple
- Pages
- 152
- ISBN10
- 3940698377
- ISBN13
- 9783940698377
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine, Manuels et guides, Sport, Sport & Activités de plein air, Fitness, Corps humain, Culture physique
- Description
- Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.