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Die 5 Schritte Methode zum Ängste Überwinden

Wie du Ängste aller Art in der Tiefe verstehen und auflösen kannst: Dauerhaft Angststörungen und Ängste überwinden und frei werden

Auteurs

Cosima Sieger

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284pages
10 heures de lecture

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Immer mehr Menschen leiden unter Ängsten, die unser Leben stark beeinträchtigen und unsere Freiheit rauben. Doch Ängste sind auflösbar! Dieses Buch präsentiert eine neue 5-Schritte-Methode, um sich dauerhaft von Ängsten oder Angststörungen zu befreien. In Teil I wird erklärt, wie man seine Angst tiefgehend versteht. Du lernst den Angstkreislauf kennen und erkennst, wie und warum deine Angst entstanden ist. Teil II bietet die vollständige 5-Schritte-Methode, die eine gezielte Anleitung zur Auflösung deiner Ängste beinhaltet. Diese Methode ist vielseitig einsetzbar, auch bei langanhaltenden Angststörungen. Zusätzlich wird in Teil III thematisiert, wie das digitale Zeitalter unsere Ängste verstärkt. Hier findest du sechs praktische "Rezepte", die dein allgemeines Angstlevel senken und dir helfen, Stabilität, Urvertrauen, Geborgenheit und innere Ruhe zu finden. Diese Rezepte sind eine wertvolle Ergänzung zur 5-Schritte-Methode und dienen der langfristigen Vorbeugung gegen neue und alte Ängste. Du musst dich nicht länger mit belastenden Ängsten quälen. Schenke dir dieses Buch, löse deine Ängste auf und werde endlich wirklich frei!