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- 6 heures de lecture
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Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.
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Pilates-Training, Alycea Ungaro
- Langue
- Année de publication
- 2004
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- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 4,39 €
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- Titre
- Pilates-Training
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Alycea Ungaro
- Éditeur
- Dorling Kindersley
- Publié
- 2004
- Format
- souple
- Pages
- 160
- ISBN10
- 3831006261
- ISBN13
- 9783831006267
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Manuels et guides, Sport, Sport & Activités de plein air, Science, Santé, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness, Entraînement, Exercice, Corps, Activités physiques, Pilates
- Première publication
- 2002
- Titre original
- Pilates Body in Motion
- Évaluation
- 4,1 sur 5
- Description
- Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.