Exactement cet exemplaire ira dans le panier
Paramètres
- 144pages
- 6 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.
Nous avons un total de du titre Trénujeme na maraton a půlmaraton (2014).
Achat du livre
Trénujeme na maraton a půlmaraton, David Chalfen
- Langue
- Année de publication
- 2014
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 3,99 €
Achetez ce livre pour 3,59 €
Prix pour les membres du club
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- David Chalfen
- Éditeur
- Ikar
- Publié
- 2014
- Format
- souple
- Pages
- 144
- ISBN10
- 8024924110
- ISBN13
- 9788024924113
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sport, Sport & Activités de plein air
- Titre original
- Improve your marathon and half marathon running
- Évaluation
- 3,85 sur 5
- Description
- Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.