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Das Buch bietet eine Vielzahl von 200 Tipps und Rezepten, die sich auf gesundes Essen zur Förderung einer optimalen Figur konzentrieren. Besonders hervorzuheben sind die Fit-Rezepte aus den USA, Kanada und Australien, die inspirierende und abwechslungsreiche Optionen für eine gesunde Ernährung bieten. Die Kombination aus praktischen Ratschlägen und internationalen Rezepten macht es zu einem wertvollen Begleiter für alle, die ihre Ernährung umstellen und fitter werden möchten.
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Upgrade My Lifestyle, Herbert von Bugenhagen
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