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Fit in 15

Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit / Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten

Auteurs

Thorsten Tschirner

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Pages: 160pages
Temps de lecture: 6heures

Nonfiction

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Die 30-Tage-Challenge bietet eine praxisnahe Methode, um in nur 15 Minuten täglich zu mehr Fitness und Energie zu gelangen. Sie richtet sich an Menschen mit wenig Zeit und verspricht, das persönliche Leistungsniveau nachhaltig zu steigern. Durch gezielte Übungen und Strategien wird eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens angestrebt, sodass die Teilnehmer schnell spürbare Erfolge erzielen können.

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Fit in 15, Thorsten Tschirner

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Année de publication: 2024
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Titre: Fit in 15
Sous-titre: Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit / Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
Langue: Allemand
Auteurs: Thorsten Tschirner
Éditeur: Graefe und Unzer Verlag
Publié: 2024
Format: souple
Pages: 160
ISBN13: 9783833895852
Mots clés: Nonfiction
Description: Die 30-Tage-Challenge bietet eine praxisnahe Methode, um in nur 15 Minuten täglich zu mehr Fitness und Energie zu gelangen. Sie richtet sich an Menschen mit wenig Zeit und verspricht, das persönliche Leistungsniveau nachhaltig zu steigern. Durch gezielte Übungen und Strategien wird eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens angestrebt, sodass die Teilnehmer schnell spürbare Erfolge erzielen können.