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Das Stimmungstagebuch bietet eine kreative Möglichkeit, emotionale Erlebnisse festzuhalten und das eigene Wohlbefinden zu reflektieren. Es enthält verschiedene Abschnitte, in denen Nutzer ihre Gefühle, Gedanken und Erlebnisse dokumentieren können. Durch inspirierende Fragen und Anregungen wird die persönliche Entwicklung gefördert. Die Gestaltung ist ansprechend und lädt dazu ein, regelmäßig Einträge zu machen, um Muster in den eigenen Emotionen zu erkennen und zu verstehen. Ein wertvolles Werkzeug für Selbstreflexion und Achtsamkeit.
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Stimmungstagebuch, Petra Neumeister, Anna Piok, Tatjana Dobslaw
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- 2023
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- (rigide)
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