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Das Buch vermittelt effektive Methoden der Logotherapie und Systemlehre, um Ängsten konstruktiv zu begegnen. Es bietet praktische Ansätze zur Selbsthilfe und zeigt, wie man durch ein besseres Verständnis der eigenen Ängste und deren Ursachen zu innerer Stärke finden kann. Die Kombination aus psychologischen Theorien und praktischen Übungen ermöglicht es den Lesern, ihre Ängste zu analysieren und positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.
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Angst ins nur ein Gefühl - ein kleiner Mutmacher, Manuel Rieger
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