Das MBCT-Arbeitsbuch

Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress

Auteurs

• John Teasdale
• Mark Williams
• Zindel Segal

Paramètres

• 368 pages
• 13 heures de lecture

• Développement personnel
• Esotérisme et religion
• Nonfiction
• Santé & Médecine
• Thèmes psychologiques

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Das Buch behandelt die Herausforderungen des Unglücklichseins und die Schwierigkeiten, aus einer solchen Lebenssituation herauszukommen. Es beleuchtet die emotionalen Kämpfe, die Menschen durchleben, und zeigt auf, dass trotz aller Anstrengungen oft keine dauerhafte Verbesserung eintritt. Die Autorin bietet Einblicke und Perspektiven, die helfen sollen, die eigene Situation besser zu verstehen und mögliche Wege zur Veränderung zu finden.

Achat du livre

• Année de publication: 2020
• Reliure: (souple),
• État du livre: Très bon
• Prix: 21,99 €