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Das Buch bietet praktische Strategien zur Verbesserung von Disziplin und Selbstdisziplin, um das Leben nachhaltig zu verändern. Es hilft dabei, Prokrastination zu überwinden und Selbstkontrolle zu stärken, während klare Zielsetzungen und effektives Zeitmanagement im Fokus stehen. Leser lernen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und ihr Selbstwertgefühl zu steigern, um langfristige Motivation zu fördern. Zusätzlich werden Arbeitsblätter bereitgestellt, um persönliche Fortschritte zu dokumentieren und individuelle Trainingspläne zu entwickeln.
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DER DISZIPLIN CODE, Holger Kiefer
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