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Das Buch bietet ein 30-tägiges Übungsprogramm mit 7 Übungen, das in nur 10 Minuten täglich Rücken- und Bauchmuskeln kräftigt, Rückenschmerzen lindert und die Beweglichkeit verbessert. Klare Anleitungen und anschauliche Fotos gewährleisten die korrekte Ausführung. Jetzt in aktualisierter 4. Auflage.
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Gymnastik für die Wirbelsäule. 30 Tage mit je 7 Übungen, Gabriele Dreher-Edelmann
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