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Dieses Buch bietet gezielte Fitness- und Gesundheitstipps für die zweite Lebenshälfte. Mit Aerobic, Gymnastik und weiteren Techniken lernen Sie, Gelenke und Muskeln angemessen zu trainieren. Betsy Nagel-sen und Mike Yorkey helfen beim Aufbau eines individuellen Fitness-Programms und geben Anleitungen für einfache Übungen.
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Fit Uber 40 Fur Dummies. Gut in Form und rundum gesund, Betsy Nagelsen Mccormack, Mike Yorkey
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- 2004
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- (souple)
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