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Ce livre explore les fondements de la musculation intelligente, la persévérance et la réussite. Il propose des principes clés, des stratégies pour surmonter les obstacles, des outils pour établir des objectifs réalistes, et des conseils de nutrition. Un compagnon essentiel pour tous les passionnés de fitness souhaitant transformer leur corps et leur esprit.
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Musculation intelligente. De la sueur à la réussite, Raymond Mialon
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- 2024
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