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Durch Selbsthypnose und Autosuggestion wird eine tiefe Entspannung erzeugt, die den Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert. Auf dieser Basis werden durch Visualisierungen und Affirmationen Zielbilder modelliert, um das Selbstbild zu verändern und eine schlanke Erscheinung zu erreichen. Regelmäßigkeit und Ausdauer sind dabei entscheidend. Der Autor erläutert zudem die Bedingungen für die Wirksamkeit von Selbsthypnose und Affirmationen.
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Schlank durch Selbsthypnose. Nutzen Sie die Macht Ihres Unterbewusstseins, Rolf H. Arnold
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- 2016
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- (spirale)
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