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Doreen Brucksch und Michaela Spreider kombinieren in ihrem zweiten Yoga-Band Kunst und spezielle Übungen gegen Kopfschmerzen. Die Übungen zielen auf Verspannungsauflösung, Muskeldehnung und Entspannung ab. Indigo-Bilder unterstützen die Regeneration, und im Anhang finden sich kunsttherapeutische Übungen. Ein ideales Buch für den Alltag!
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Dein kleines Yoga-Büchlein. Band Nr. 2 Yoga gegen Kopfschmerzen, Michaela Spreider, Doreen Brucksch
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- 2021
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- (spirale)
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