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Das Gute-Nacht-Buch von Michaela Doepke bietet 52 Wochenübungen, die Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen umfassen. Es fördert die Entwicklung von liebender Güte, Mitgefühl und Achtsamkeit, hilft den Geist zu beruhigen und bereitet auf die Herausforderungen des Alltags vor.
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Buddhas kleines Gute-Nacht-Buch, Michaela Doepke
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- 2014
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