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Das Buch erläutert die verschiedenen Interpretationen von Fitness und deren Einfluss auf die Gesundheit. Es zeigt den Zusammenhang zwischen Fitness und Wohlbefinden auf und bietet Richtlinien, wie man durch Fitness gesünder leben kann. Zudem wird ein Vergleich zu früheren Generationen gezogen.
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FITGESUND, Benjamin Towuru
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