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Ce livre propose des recettes de shakes protéinés faits maison pour optimiser la croissance musculaire. Il aide à augmenter l'apport en protéines, favorise la récupération, booste l'énergie et améliore le métabolisme. Écrit par Joseph Correa, nutritionniste et athlète, il est idéal pour ceux qui veulent gagner du muscle efficacement.
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Shakes de Protéinés Faits Maison pour la Croissance Musculaire Maximale, Joseph Correa
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- 2016
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- (souple)
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