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In diesem Buch erfährst du, wie du aus Motivation eine dauerhafte Routine entwickelst. Der Autor teilt seine persönliche Erfolgsgeschichte von 120 kg auf 80 kg und bietet Mindset-Strategien, um Prokrastination zu überwinden. Zudem lernst du, wie du mit der 50%-Methode und dem Flow-Modus Spaß am Sport findest.
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Hard Work Pays Off, Matthias Wiesmeier
- Langue
- Année de publication
- 2023
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