Paramètres
En savoir plus sur le livre
Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe. 'Maraton zaawansowany' jest jednym tchem wymieniany razem z 'Bieganiem metodą Danielsa'. To właśnie te dwie książki stanowią kanon wśród technicznych, specjalistycznych podręczników dotyczących biegania. Autorzy wyjaśniają wszystkie zagadnienia dotyczące przygotowań i startu w maratonach biegowych. Książka zawiera szczegółowe plany treningowe. Rozpisane są w zależności od kilometrażu pokonywanego w ciągu tygodnia i liczby tygodni do dnia wyścigu. Jednostki treningowe rozpisane są na każdy dzień. Książka przeznaczona jest dla biegaczy zaawansowanych. 'Uważam ją za pozycję obowiązkową dla każdego ambitnego maratończyka!' - Bartosz Olszewski, biegowy dziennikarz roku 2015.
Achat du livre
Maraton zaawansowany, Pete Pfitzinger, Douglas Scott
- Langue
- Année de publication
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .