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Sei stanco di allenarti e non ottenere i risultati sperati? Non sai come allenarti e vooresti qualcosa di pratico che ti indicasse esattamente cosa devi fare per guadagnare massa muscolare e raggiungere il tuo obiettivo di fisico ideale? Questo pratico manuale contiene 100 delle migliori schede di allenamento per il Bodybuilding in circolazione. Sono programmi strutturati in maniera dettagliata che ti aiuteranno a migliorare la tua composizione corporea incrementando la massa muscolare e diminuendo la percentuale di grasso corporeo. Puoi scegliere tra i 100 programmi di allenamento proposti e utilizzare quelli che meglio si confanno alle tue abilità, tempistiche e obiettivi. Non perdere altro tempo e inizia subito a costruire il fisico che hai sempre desiderato con i programmi di questo fantastico manuale.
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100 Schede Palestra, Piero Chisari
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- 2021
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- (rigide)
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