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A los niños les encanta desenvolverse y relajarse con este ejercicio fácil y suave, conocido como relajación muscular progresiva. Esta técnica efectiva de control de estrés es ampliamente aceptada y usada por comunidades tanto tradicionales como holísticas. La técnica enfoca su interés en varios grupos musculares para crear un descanso completo de la mente y el cuerpo. La relajación muscular puede tener un impacto positivo en la salud y sistema inmunológico de su hijo. Puede disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Puede ser utilizada para disminuir el dolor y el enojo. Esta historia alentadora pone en blanco la mente y relaja el cuerpo para que su hijo pueda quedarse dormido tranquilamente. Esta es una de las cuatro historias en del CD de los Sueños del Indigo
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Buenas Noches Oruga: Un cuento para la relajación que ayuda a los niños a controlar la ira y el estrés para que se queden dormid, Lori Lite
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