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The Little ACT Workbook

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An introduction to Acceptance and Commitment Therapy, an empirical, mindfulness-based approach towards managing stress, overcoming painful emotions and living an enriched, full life.

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The Little ACT Workbook, Michael Sinclair, Josie Seydel

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Année de publication: 2016
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Titre: The Little ACT Workbook
Langue: Anglais
Auteurs: Michael Sinclair, Josie Seydel
Éditeur: Crimson Publishing
Publié: 2016
Format: souple
ISBN10: 1780592434
ISBN13: 9781780592435
Mots clés: Nonfiction, Psychologie, Motivation et développement personnel
Évaluation: 4,25 sur 5
Description: An introduction to Acceptance and Commitment Therapy, an empirical, mindfulness-based approach towards managing stress, overcoming painful emotions and living an enriched, full life.