Le livre est actuellement en rupture de stock

Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia

Auteurs

Jeff Galloway

Évaluation du livre

2,4(3)Évaluer

Paramètres

En savoir plus sur le livre

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, kt�re regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myślą i cieszą się każdym dniem. Niestety, często zdarza się, że wyczerpanie wysiłkiem, b�l czy kontuzje odbierają radość płynącą z biegu.Trzymasz w ręku książkę, dzięki kt�rej zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i staw�w. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wynik�w podczas zawod�w. Metoda Run Walk Run