Paramètres
En savoir plus sur le livre
Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietamiIntermittent Fasting to idealny spos�b na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu.Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru ? sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, kt�rej podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.Z książki dowiesz się między innymi:? o przyczynach tycia;? o najnowszych odkryciach na temat kr�tkotrwałego postu;? o tym, jak zwiększyć stężenie hormon�w spalających tłuszcz;? o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;? o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.Większość diet jest obliczona na szybki, ale kr�tkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu si�dmych pot�w na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
Achat du livre
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16, J.B. Rives
- Langue
- Année de publication
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.