Běž a nepřestávej! : evangelium pohybu

Auteurs

• Miloš Škorpil
• Pavel Kosorin

Paramètres

• Sport
• Esence; Universum

En savoir plus sur le livre

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít a přejít na zdravý životní styl. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Následuje i praktická nabídka doprovodných pohybových aktivit, vždy s obrazovými ukázkami a přesným návodem.

Achat du livre

• Année de publication: 2018