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Cholesterin ist wichtig für den Körper, kann aber in hohen Mengen Arterien verengen und das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen. LDL gilt als "schlechtes" Cholesterin, während HDL als "gutes" Cholesterin gilt. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Ballaststoffen kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Das Buch bietet über 350 cholesterinarme Rezepte und Tipps zur gesunden Zubereitung.
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Cholesterin XXL - Cholesterin senken Kochbuch für optimale Cholesterinwerte, Frida Schramm
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- 2023
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