En savoir plus sur le livre
Odporność organizmu zależy od wielu czynników, a nasze ciało dysponuje mechanizmami chroniącymi przed bakteriami i wirusami. Często jednak te mechanizmy nie działają właściwie, jeśli nie dbamy o siebie. Kluczowe jest stosowanie odpowiedniej diety, która wymaga systematyczności i przestrzegania podstawowych zasad, takich jak dostarczanie odpowiedniej ilości makroskładników, witamin oraz dbanie o zdrowie bakterii jelitowych. W poradniku znajdziesz informacje o tym, jak budować zdrowie i odporność przez cały rok, jakie produkty spożywać, aby zapobiegać osłabieniu odporności, oraz jak komponować posiłki w okresach zwiększonej zachorowalności. Zawiera również wskazówki dotyczące diety w przypadku choroby oraz przepisy na odżywcze dania, które wspierają naturalną odporność. Autorka, dietetyczka z ponad 10-letnim doświadczeniem, jest absolwentką WUM i SGGW oraz posiada wiedzę z zakresu psychodietetyki. Interesuje się zdrowym stylem życia i wpływem diety na zdrowie, a także jest autorką wielu książek o żywieniu. Prowadzi stronę internetową oraz bloga, gdzie dzieli się swoją wiedzą.
Achat du livre
Dieta wzmacniająca odporność, AGATA LEWANDOWSKA
- Langue
- Année de publication
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Langue
- Polonais
- Auteurs
- AGATA LEWANDOWSKA
- Éditeur
- RM
- Publié
- 2022
- Format
- souple
- Pages
- 192
- ISBN10
- 8381515971
- ISBN13
- 9788381515979
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine
- Description
- Odporność organizmu zależy od wielu czynników, a nasze ciało dysponuje mechanizmami chroniącymi przed bakteriami i wirusami. Często jednak te mechanizmy nie działają właściwie, jeśli nie dbamy o siebie. Kluczowe jest stosowanie odpowiedniej diety, która wymaga systematyczności i przestrzegania podstawowych zasad, takich jak dostarczanie odpowiedniej ilości makroskładników, witamin oraz dbanie o zdrowie bakterii jelitowych. W poradniku znajdziesz informacje o tym, jak budować zdrowie i odporność przez cały rok, jakie produkty spożywać, aby zapobiegać osłabieniu odporności, oraz jak komponować posiłki w okresach zwiększonej zachorowalności. Zawiera również wskazówki dotyczące diety w przypadku choroby oraz przepisy na odżywcze dania, które wspierają naturalną odporność. Autorka, dietetyczka z ponad 10-letnim doświadczeniem, jest absolwentką WUM i SGGW oraz posiada wiedzę z zakresu psychodietetyki. Interesuje się zdrowym stylem życia i wpływem diety na zdrowie, a także jest autorką wielu książek o żywieniu. Prowadzi stronę internetową oraz bloga, gdzie dzieli się swoją wiedzą.