Paramètres
En savoir plus sur le livre
Dr Kshirsagar podkreśla, że złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia i praca do późna, zakłócają naturalny cykl organizmu. Badania nad chronobiologią pokazują, jak wrażliwy jest nasz organizm na wahania rytmu biologicznego, co ma swoje źródło na poziomie genetycznym. Działając zgodnie z naturalnym rytmem, można stworzyć nowy harmonogram dnia, co prowadzi do lepszego zdrowia i zmiany życia. Niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco wpłynąć na kontrolę wagi, sen, poziom stresu i inne aspekty. Zmniejszenie stanów zapalnych i usunięcie toksyn staje się możliwe dzięki wskazówkom doktora Kshirsagara. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże dostosować codzienne nawyki, ustalić optymalny rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, a także oszacować poziom toksyn w organizmie oraz skutecznie je usunąć. Dzięki odpowiedniej porze snu można zrzucić nawet 10 kilogramów, a zmiana systemu odżywiania pomoże uniknąć pokus. Książka łączy starożytną wiedzę ajurwedyjską z nowoczesnymi osiągnięciami naukowymi, oferując holistyczny plan oraz diagnostyczne quizy, które pozwolą prowadzić świadome i aktywne życie.
Achat du livre
Naturalny rytm dobowy, Dr. Suhas Kshirsagar
- Langue
- Année de publication
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Naturalny rytm dobowy
- Langue
- Polonais
- Auteurs
- Dr. Suhas Kshirsagar
- Éditeur
- MT Biznes
- Publié
- 2022
- Format
- souple
- ISBN10
- 8382310370
- ISBN13
- 9788382310375
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine
- Évaluation
- 3,35 sur 5
- Description
- Dr Kshirsagar podkreśla, że złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia i praca do późna, zakłócają naturalny cykl organizmu. Badania nad chronobiologią pokazują, jak wrażliwy jest nasz organizm na wahania rytmu biologicznego, co ma swoje źródło na poziomie genetycznym. Działając zgodnie z naturalnym rytmem, można stworzyć nowy harmonogram dnia, co prowadzi do lepszego zdrowia i zmiany życia. Niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco wpłynąć na kontrolę wagi, sen, poziom stresu i inne aspekty. Zmniejszenie stanów zapalnych i usunięcie toksyn staje się możliwe dzięki wskazówkom doktora Kshirsagara. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże dostosować codzienne nawyki, ustalić optymalny rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, a także oszacować poziom toksyn w organizmie oraz skutecznie je usunąć. Dzięki odpowiedniej porze snu można zrzucić nawet 10 kilogramów, a zmiana systemu odżywiania pomoże uniknąć pokus. Książka łączy starożytną wiedzę ajurwedyjską z nowoczesnymi osiągnięciami naukowymi, oferując holistyczny plan oraz diagnostyczne quizy, które pozwolą prowadzić świadome i aktywne życie.